2025年12月3日
私はこの日で64歳と4か月5日

一方、1993年10月1日の昼休みに
皇居外周を一周したのを皮切りに
始めたランニングは、この日で
32年と2か月3日

そう、遅まきながら

「人生の半分以上走ってる‼」

状態に突入しました！

32年余りのランニング暦を振り返り
あらためて、ランニングの効能について
考えてみました

「人生の半分以上走ってる‼」＆効能